Conversamos com os fisioterapeutas Rafael Pestana e Luis Minechelli sobre a importância da preparação e fortalecimento para a prática de atividades outdoor. Falamos sobre treinos, tipos de exercícios, sobre lesões e recuperações que vivenciamos.
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Convidados:
– Luis Minechelli
– Rafael Pestana
Apresentação:
– Grupo TrekkingSP:
Instagram: @trekkingsp_
Facebook: Trekking São Paulo
O Papo Outdoor está disponível nas principais plataformas.